Le Hatha-Flow proposé par Elodie Huertas est composé de mouvements doux et fluides, initiés et harmonisés par la respiration et la musique.
- Mouvements doux et fluides, postures de yoga
- Initiés et harmonisés par la respiration et la musique
- Aide à se reconnecter à sa force intérieure et à son intuition
| Durée | 1 Heure |
|---|---|
| À prendre avec soi | Bouteille d'eau, tapis de yoga, crème solaire |
| Les participants | De 4 à 15 personnes. |
| Informations importantes | Prévoir des vêtements confortables, un tapis de yoga et une brique Yoga (En vente au centre L'Infini) |
Plus d'informations
Durant les enchaînements, on prend le temps de ressentir les effets et la puissance de chaque posture et de chercher le bon alignement pour chacun.
La pratique, qui s'organise chaque semaine autour d'un thème différent, inclut des postures avancées tout en s'adaptant à chacun. Émotionnellement libératrice, elle apaise les tensions, aide à se reconnecter à sa force intérieure et à son intuition. Chaque cours se décompose en une évolution progressive, une puissante méditation en mouvement, qui se termine dans l'immobilité et la pleine conscience au son des bols tibétains, du handpan et des chants sacrés.
